▼装备推荐
1. 运动防滑鞋、运动衣速干衣、双肩背包、手套、护膝、帽子、雨衣
2. 建议1-2L饮用水、水果（圣女果，葡萄）、运动饮料、八宝粥、午餐等
3. 充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋、头灯手电、相机无人机等
4. 其他个人物品或药品等酌情携带
▼活动说明
组织方可能会在活动群里收集不涉及个人正面的照片，用于宣传、分享，介意者可加水印或告知活动方删除
▼注意事项
1. 报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。
2. 出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
3. 出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
4. 活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适，调整好状态，量力而行，携带合适的装备和足够的水粮。
5. 活动过程中请勿乱扔垃圾，请勿到悬崖等危险处拍照，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。
6. 认准领队，整个活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。
7. 活动中一旦发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。
8. 行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。
9. 户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照领队安排线路，活动线路以外组织者不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。活动最终解释权归深圳青山户外所有。
▼活动免责声明
1. 准备参加活动的人员，有义务充分了解个人身体状况，并自主判断其身体状况是否能参与活动。“了解个人身体状况”指：了解个人所患慢性疾病、心血管疾病和潜在突发急病等，明确知晓旅行的疲劳会增大这类疾病发生的风险。在明确知晓风险后，仍自愿选择参加活动。活动组办方将视选择参加活动的人员具备活动所需的健康体质和精神状态，并免除活动组办方因参加活动人员突发急病所产生的潜在的责任。
2. 参加活动的人员，有义务遵守活动组办方的活动纪律，遵从活动领队指挥，活动组办方将视选择参加活动的人员明确知晓其服从活动指挥的义务，并免除活动组办方因参加活动人员不听从指挥而产生意外伤害的潜在的责任。
3. 准备参加活动的人员，应自行保管好个人财物，并充分了解活动中存在失窃的风险。活动组办方将视选择参加活动的人员了解以上风险，且个人能够看管好各自财物，并免除活动组办方因参加活动人员个人财物失窃而带来的潜在的责任。
4. 参加活动的人员，有义务遵守法律法规，避免滋事或卷入冲突。活动组办方将视选择参加活动的人员明确知晓法律法规，能够遵守法律法规要求，避免陷入到治安事件之中，并免除活动组办方因活动参加人员卷入治安事件而带来的潜在的责任。
▼深圳青山户外线路难度等级（仅作参考，可能也会根据路线危险性、徒步时间是否紧迫、天气等因素相关）
休闲线定义：不要求徒步经验和体能，身体健康，适宜年龄6-66岁
入门线定义：需要徒步经验，能爬升500米高+走13公里长，适宜年龄10-60岁
中等线定义：以大梧桐山为例，能爬升1000米高+走18公里长，适宜年龄18-55岁
高难虐线定义：1.5个大梧桐山，能爬升1500米高+走22公里长，适宜年龄18-55岁
关 于 深圳青山户外
深圳青山户外成立于广东省深圳市，是深圳市出行量最大户外俱乐部之一，目前服务过出游人数已多达1多万/人次。
活动路线：从最初的深圳市内短途户外，到深圳周边，再到广东周边，活动路线范围已扩大至全国。休闲徒步，登山越野，溯溪漂流，攀岩挑战，海边露营，户外清洁，团队定制……，深圳青山户外线路丰富多样，并且一直都在不断探索更多的户外挑战和户外旅行方式，为广大户外和旅行爱好者提供优质的户外体验！
青山户外致力于为广大户外爱好者用最低的价格提供最优质的户外线路和最美好的户外体验。贴心服务为广大户外旅游人保驾护航。
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